手把手教做五谷杂粮包子,杂粮养生健康

　　五谷杂粮包是包子创业项目比较流行的一种，每一家店开张都排起长队，供不应求。现在包子馒头店到处可见，人们吃了几十年也想换种口味了，五谷杂粮养生健康饮食正符合人类对健康生活的要求，大麦包子培训班教大家做一种简单的五谷杂粮彩色包子做法。

　　五谷杂粮彩色包子的做法

　　1、准备面粉200g、燕麦40g、荞麦30g、黄豆20g(稍微炒一下)、玉米10g、奶粉25g、酵母粉。

　　2、把各种杂粮打成杂粮粉（也可以直接买各种杂粮粉）。

　　3、把酵母用35℃的温水搅匀。

　　4、然后把杂粮粉加入搅匀好的酵母水中，揉成面团。这里最好面团和熟，即充分均匀。

　　5、揉好的面团放到35℃左右的温度下30分钟左右（可以用一个装有温水的锅里）。过了30分钟，面团的体积变成了两倍大。

　　6、把发酵好的面团做成小包包的形状，放到蒸锅里蒸，大概15分钟即可出锅了。这时你可以闻到浓郁的奶香味、豆香、谷香，非常健康的杂粮包子完成了。

　　吃些五谷粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。我们现在天天都是山珍海味、大肉大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了。

　　喜欢吃的五谷杂粮包子小伙伴们可以自己动手制作尝试下哟，更专业的包子技术培训可报名参加大麦包子培训班，专门开设有五谷杂粮包子系列课程，提供包子店选址，开包子铺规划预算等一条龙服务，包子开店全程指导。